現在の東大阪のインフルエンザの流行と予防接種について

12月も中旬となり、今まではテレビのニュースの話題でしかなかったインフルエンザの流行が東大阪市でもいよいよ本格化する兆しが現れそうな雰囲気です。先ずは外出からの帰宅時にうがいと手洗いをルーチンに実行して下さい。免疫力の基本は体力であり、普段からきちんとした食事を摂って栄養状態を良好に保つ事が大切です。睡眠も同じく重要です。日頃から自分の健康状態をチェックする習慣を持たれる事をお薦めします。